Khasiat teh hijau untuk diet dikenal karena mampu menurunkan berat badan dengan cepat. Tapi apakah benar teh hijau memang seampuh itu? Untuk mendapat keterangan lengkap, berikut ulasan dari cantikkekinian.com.

Minum teh hijau bisa menjadi gaya hidup sehat yang bisa dilakukan setiap hari. Sudah sejak lama teh hijau ini dinilai memiliki manfaat kesehatan yang cukup baik. Ini karena kandungan alami yang terdapat pada teh hijau begitu berharga sehingga bisa dikonsumsi secara rutin.

Dalam kaitannya menurunkan berat badan, khasiat dari teh ini memang sudah banyak digunakan. Oleh karena itu, teh hijau bisa menjadi minuman untuk diet yang ampuh dan sehat.

Manfaat Teh Hijau untuk Diet & Kesehatan

Teh hijau bisa dikonsumsi secara rutin dan teratur agar berat badan bisa turun dengan cepat. Selain itu, Anda juga harus menjalani diet sehat sehingga program diet yang dijalani bisa ampuh menurunkan berat badan.Mengonsumsi minuman teh hijau secara teratur terbukti dapat menyerap lemak pada tubuh sehingga tumpukkan lemak bisa terkikis. Teh hijau juga mengandung polifenol yang bisa mempercepat intensitas pembakaran lemak tubuh.

Cara memanfaatkan teh hijau untuk diet sehat & cepat

Sebagai pengganti kopi yang sehat

Anda suka minum kopi? Pada dasarnya, kopi juga baik untuk diet loh! Tapi bukan kopi manis dengan tambahan banyak gula. Masalahnya masih jarang orang yang menyukai kopi pahit tanpa gula. Nah untuk menghindari penambahan kalori dari kopi manis Anda, gantilah dengan teh hijau. Teh hijau dapat membantu mengeluarkan tumpukkan racun dari dalam tubuh dan membantu pembakaran lemak semakin maksimal.

Minum sebelum makan, saat makan dan sesudah makan

Manusia membutuhkan banyak cairan agar tubuh bisa beraktifitas secara normal. Anda bisa mengonsumsi secangkir teh hijau sebelum makan, cara ini bisa mencegah Anda makan berlebihan. Dengan begitu, penumpukkan lemak pun bisa dihindari. Saat sedang makan, Anda juga bisa minum teh hijau. Teh hijau bisa menjadi pengganti air putih biasa yang bisa Anda minum ketika makan. Setelah makan, mengonsumsi teh hijau juga sangat disarankan. Teh hijau ini akan membantu mengeluarkan kelebihan lemak dan racun dari dalam tubuh.

Saat sedang santai

Khasiat teh hijau untuk diet juga bisa Anda dapatkan ketika sedang santai. Mengonsumsi teh hijau saat santai akan membuat perasaan semakin rileks. Cara ini juga bisa mengurangi stress akibat pekerjaan.

Cara diet sehat menggunakan teh hijau sangat mudah bukan? Jadi minuman teh hijau ini bisa diminum kapanpun karena aman bagi tubuh dan mampu meningkatkan kesehatan.

Meski demikian, Anda juga harus perhatikan makanan yang dikonsumsi ketika diet. Hindari makanan yang terlalu manis, terlalu asin, makanan berlemak dan makanan yang digoreng. Selain itu, lakukan olahraga dengan teratur minimal 2 kali dalam seminggu.

Itu dia manfaat dan khasiat teh hijau untuk diet sehat. Semoga bisa bermanfaat untuk program diet yang sedang Anda jalani.