Menyikat gigi merupakan hal wajib yang harus dilakukan setiap hari. Selain dapat menghilangkan sisa makanan yang menempel, sikat gigi juga dapat mempertahankan gigi agar tetap bersih dan putih. Tapi ternyata, sikat gigi saja tidak cukup untuk mempertahankan warna putih alami gigi. Selain karena faktor makanan, usia juga berpengaruh terhadap warna gigi. Begitu juga dengan orang yang mengonsumsi obat-obatan tertentu bisa membuat gigi semakin kusam dan kuning.

Penting bagi kita untuk mengunjungi dokter gigi setiap enam bulan sekali. Ini bertujuan untuk memeriksa kesehatan gigi dan membersihkan karang gigi yang menempel. Tapi ternyata, dengan cara alami Anda juga bisa mengembalikan warna putih alami pada gigi. Apa saja cara yang bisa dilakukan?

Ganti sikat gigi teratur

Sikat gigi yang digunakan terus juga akan rusak. Sikat gigi lama tidak maksimal dalam membersihkan gigi Anda. Selain itu, sikat lama yang telah digunakan juga bisa menjadi sarang bakteri yang bisa mengganggu kesehatan mulut. Ganti sikat gigi secara rutin setiap 3 bulan sekali atau jika bulu sikat telah tampak rusak. Mengganti sikat gigi bisa membantu Anda menyikat gigi dengan cara benar agar gigi bersih dan putih.

Membersihkan lidah

Banyak sekali manfaat dari membersihkan lidah. Selain menjaga kesehatan mulut, lidah yang bersih juga akan menghindarkan Anda dari bau mulut. Lidah bisa menjadi tempat bersarang bakteri yang memicu risiko penyakit.

Kumur dengan cuka sari apel

Cuka sari apel bisa menjadi cara alami yang bisa digunakan untuk membersihkan gigi. Meskipun memutihkan gigi dengan cuka sari apel tidak seefektif dengan perawatan di klinik gigi, namun cara ini juga bisa membuahkan hasil jika dilakukan teratur.

Konsumsi sayur dan buah mentah

Cara memutihkan gigi kuning secara alami juga bisa dilakukan dengan makan buah dan sayur. Makan sayur dan buah mentah bisa melatih gigi. Anda bisa memilih kacang-kacangan, wortel mentah, apel, atau kembang kol untuk dikonsumsi agar gigi bersih dari noda atau plak. Makan buah dan sayur juga bisa mencegah masalah gigi berlubang serta sariawan pada bibir.

Berkumur setelah makan jeruk

Mungkin kita mengenal jeruk, lemon dan limau yang sangat baik untuk kesehatan karena kandungan vitamin C yang tinggi americanonlinefilmawards.org . Namun ternyata, kandungan asam pada buah-buahan ini dapat mengikis enamel gigi. Karenanya, Anda perlu membilas(berkumur atau minum air putih) mulut setelah mengonsumsi buah-buahan ini agar gigi tetap terjaga.